Sindroma e Zorrës së Irrituar (IBS): Qasja që ti meriton

🧠 Çfarë është Sindroma e Zorrës së Irrituar (IBS)?

IBS është një çrregullim kompleks që ndikon funksionin e zorrëve, pa dëmtime strukturore të dukshme në analiza apo imazheri. Simptomat më të zakonshme përfshijnë:

• Fryrje abdominale

• Dhimbje barku që lehtësohet pas jashtëqitjes

• Kapsllëk, diarre ose alternim i tyre

• Ndjesi e paplotë e zbrazjes së zorrëve

• Gazra të shumta dhe zhurma intestinale

Por ajo që shpesh neglizhohet është se IBS nuk është një sëmundje vetëm e traktit tretës – ajo ka rrënjë të thella në neuroinflamacion, dysbiozë, stres kronik dhe intoleranca ushqimore të padukshme

.

🔬 IBS: Një Çrregullim Kompleks me Shkaqe të Shumëfishta

Përvojat klinike dhe literatura shkencore e avancuar kanë zbuluar disa mekanizma thelbësorë që shpesh nuk merren parasysh në diagnozën dhe trajtimin tradicional të IBS:

1. IBS si pasojë post-infektive

Rreth 10-20% e rasteve të IBS shfaqen pas një infeksioni gastro-intestinal. Mikrobet si Campylobacter jejuni, E. coli dhe Salmonella nxisin një inflamacion të zgjatur të zorrës dhe aktivizim të limfociteve, që nuk qetësohen edhe pasi infeksioni largohet.

2. Permeabilitet i zorrës (Leaky Gut)

Në IBS, barrierat e zorrës nuk funksionojnë siç duhet, duke lejuar kalimin e toksinave, proteinave të papërpunuara dhe lipopolisakarideve (LPS) në gjak → inflamacion i sistemit tërësor.

3. Hipersensibilitet visceral

Pacientët me IBS ndiejnë edhe stimujt normalë si dhimbje ose siklet. Ky reagim vjen nga lidhjet e ngushta midis sistemit nervor enterik dhe atij qendror, veçanërisht kur ekziston disbalancë e nervit vagus dhe aksit HPA (hypothalamus-pituitary-adrenal).

4. Dysbioza dhe çrregullimi i mikrobiotës

Në IBS gjenden shpesh:

- Shtim i baktereve pro-inflamatore si Proteobacteria

- Ulje e laktobacileve dhe bifidobaktereve

- Rritje e mikroorganizmave që prodhojnë gazra të tepërt si Methanobrevibacter smithii

5. Ndikimi hormonal

Gratë përjetojnë përkeqësim të simptomave gjatë fazave të caktuara të ciklit menstrual.

Dominanca e estrogjenit dhe mungesa e progesteronit janë të lidhura me forma më të rënda të IBS.

🥦 Qasje Klinike dhe Nutricionale për IBS në Equilibrium

Pasi identifikojmë shkaktarët e fshehur, zbatojmë një strategji të personalizuar 360°, që përfshin:

1. Modifikimi i ushqyerjes

- Dieta FODMAP për reduktimin e fermentimit të baktereve të këqija

- Dieta e ulët në histaminë për ata me mungesë të enzimës DAO

- Eliminimi i glutenit në raste të ndjeshmërisë jo-celiake

2. Suplemente terapeutike, plotësisht të personalizuar sipas vlerësimit klinik

- L-glutaminë & butyrate për rigjenerimin e mukozës

- Quercetinë për të ulur aktivitetin e qelizave mast

- Probiotikë të personalizuar bazuar në analizat e florës

- Enzima digjestive për të mbështetur pacientët me mungesë të acidit të stomakut

3. Menaxhimi i stresit dhe rikthimi i tonit vagal

- Frymëmarrje e thellë diafragmatike (5 minuta para çdo vakti)

- Ushqime të pasura me kolinë dhe omega-3 për sistemin nervor

- Teknikat e zemrës koherente (Heart Rate Variability training)

- Përdorimi i adaptogjenëve si Rhodiola ose Ashwagandha nën mbikëqyrje

🌿 Mjekësia Bimore dhe Fitoterapia në IBS

Bimët janë pjesë thelbësore e qasjes Equilibrium:

- Kopër (Foeniculum vulgare) -    Qetëson spazmat dhe fryrjen

- Menta Piperita - Relakson muskujt e zorrëve

- Kamomili gjerman - Ul inflamacionin mukozal

- Luleradhiqe dhe karafili -     Mbështesin detoksin e mëlçisë që ndikon në shëndetin intestinal

🤝 Si mund të ndihmojmë në Equilibrium?

Në  Equilibrium ofrojmë:

✅ Vlerësim të thelluar gastroenterologjik dhe nutricional

✅ Plane personalizuara të ushqyerjes dhe suplementeve

✅ Mbështetje psiko-emocionale dhe edukim për menaxhimin e stresit

✅ Trajtim me qasje integruese të bazuar në prova klinike, jo vetëm në simptomë

📞 Rezervo një konsultë

Nëse ke simptoma që të kanë lodhur për vite me radhë – fryrje, dhimbje barku, kapsllëk apo diarre kronike OSE alternime të të dyjave – ndoshta është koha të zbulojmë shkakun dhe jo thjesht të humbim kohë me simptomat.

 Na kontakto sot për të ndërtuar së bashku një plan të personalizuar që trajton rrënjët e problemit tënd.

📍 Equilibrium by Hana – Qendra e Balancës për Shëndetin dhe Mirëqënien

📧 dr.hanaameti@gmail.com

🌐 equilibriumbyhana.com